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Prendre du temps pour vous, c’est important.

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La dynamique du yoga Ashtanga Vinyasa à l’écoute de vos attentes, à toutes les périodes de votre vie.

Pratiquer le yoga :
C’est le plaisir de se reconnecter à des sensations internes, sentir l’effet bénéfique de la respiration sur le fonctionnement de son propre corps.
C’est désapprendre et observer l’énergie qui nous constitue.

Le Yoga est une véritable science humaine qui nous vient de la nuit des temps, celle-ci est riche et variée et elle permet à chacun de trouver l’approche qui lui convient selon ses besoins ; se remettre en forme, se recentrer, apprendre à mieux gérer ses émotions, travailler son endurance musculaire et sa capacité à faire face à l’adversité, améliorer sa posture, comprendre et agir sur ses douleurs physique, préparer une compétition, se re-familiariser avec son propre corps, maîtriser sa respiration… Apprivoiser une douleur émotionnelle.

Évoluer, s’adapter aux nouvelles situations… Une pratique régulière saura vous accompagner lors des différentes périodes de votre vie, les fortes activités, les compétitions sportives, les douleurs chroniques, la surcharge pondérale, le stress…

Les cours que je donne se déroulent dans un cadre privatif en séance individuelle ou collective, toujours en petit effectif ce qui favorise la qualité du suivi et de l’enseignement. N’hésitez pas à me contacter afin d’en discuter, mon approche se voudra claire et pédagogique.

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3 mois de Coaching Intense

Commençons à travailler sur votre corps aujourd’hui, avec un programme individuel
de yoga et/ou d’entrainement fonctionnel. Dans 90 jours vous verrez une personne
totalement différente dans le miroir.

Yoga Ashtanga et Mobilité Articulaire

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Maintenant, il est temps de prendre soin de votre santé. Que vous soyez sportif ou sédentaire, venez tirer parti d'un entrainement adapté à vos besoins.